¿Quién no ama los donuts? Estas delicias de azúcar y harina son una de nuestras más dulces tentaciones. Pero ahora, gracias a la receta de donuts caseros al horno saludables, podemos disfrutar de esta delicia sin tener que preocuparnos por el contenido calórico. Esta receta ha sido creada con ingredientes saludables, como harina integral, aceite de oliva, fruta fresca y canela, para ofrecerte un donut delicioso con una conciencia tranquila.
Para preparar estos donuts caseros al horno saludables, primero debes mezclar en un bol grande los siguientes ingredientes secos:
- Harina integral – 2 tazas
- Azúcar – 1/4 taza
- Levadura en polvo – 1 cucharadita
- Canela – 1/4 cucharadita
- Sal – 1/4 cucharadita
Luego, en un tazón aparte, mezcla los ingredientes húmedos:
- Aceite de oliva – 1/4 taza
- Leche – 1/2 taza
- Miel – 2 cucharadas
- Yogur natural – 1/2 taza
- Vainilla – 1 cucharadita
- Fruta fresca – 1/2 taza
Ahora, mezcla los ingredientes húmedos con los secos hasta que estén completamente integrados. Amasa la mezcla con las manos hasta formar una masa suave. Si la masa se pega, añade un poco más de harina. Luego, con la ayuda de un rodillo, estira la masa hasta que tenga un grosor de 1/2 pulgada.
A continuación, corta los donuts con un cortador de galletas o un vaso. Pon los donuts en una bandeja para hornear forrada con papel de hornear. Hornéalos a 350 °F durante 8-10 minutos, o hasta que estén ligeramente dorados. Deja que se enfríen y luego decora los donuts con glaseado de frutas, nueces o cacao.
Los donuts caseros al horno saludables son una opción deliciosa para disfrutar de un postre sin remordimientos. Esta receta es fácil de preparar y seguramente satisfará a todos tus invitados. ¡Prepáralos ahora y disfruta de una deliciosa merienda!
Ingredientes para los Donuts Caseros al Horno Saludables
Los donuts caseros al horno saludables son un delicioso postre saludable que se puede preparar con los ingredientes correctos. Esta receta saludable no solo es deliciosa y fácil de preparar, sino que también es una excelente fuente de nutrición. Estos donuts tienen un aroma y sabor deliciosos que los hace irresistibles.
Para preparar estos donuts saludables caseros, comenzaremos con los ingredientes básicos. Necesitarás harina de trigo integral, polvo de hornear, canela, sal, bicarbonato de sodio, aceite de oliva, azúcar morena, leche, huevo, vainilla y fruta desecada. Estos ingredientes combinados le darán un sabor suave y dulce.
Primero, mezcla la harina de trigo integral con el polvo de hornear, canela, sal y bicarbonato de sodio en un tazón grande. Mezcla bien los ingredientes y coloca a un lado. En otro tazón, bate el aceite de oliva con el azúcar morena hasta que estén suaves. Agrega la leche, el huevo y la vainilla y mezcla bien.
Agrega la mezcla de aceite y azúcar a la mezcla de harina y mezcla hasta que quede una masa suave. Divide la masa en 8 porciones iguales y colócalas en una bandeja para hornear. Decora los donuts con la fruta desecada de tu elección.
Hornea los donuts a 350 grados Fahrenheit durante 15 a 20 minutos, hasta que estén dorados y crujientes. Deja enfriar los donuts en una rejilla antes de servir. Estos donuts caseros al horno saludables son un postre saludable que todos disfrutarán.
Cómo Hacer un Glaseado Saludable para Donuts Caseros al Horno
El glaseado es la parte más divertida y sabrosa de preparar donuts caseros saludables. Para hacer un glaseado saludable para los donuts caseros al horno, necesitarás azúcar glas, miel, aceite de oliva y agua. Estos ingredientes se mezclan para crear un glaseado ligero y suave.
Primero, mezcla 1/4 de taza de azúcar glas con 1/2 cucharada de miel y 1/2 cucharada de aceite de oliva en un tazón pequeño. Agrega una pequeña cantidad de agua a la mezcla y mezcla hasta que quede una masa suave. Puedes agregar más agua si la mezcla está demasiado seca.
Una vez que la mezcla esté lista, simplemente coloca los donuts en una rejilla para hornear y vierte el glaseado por encima de los donuts. Si deseas, también puedes decorar los donuts con fruta desecada, nueces o chips de chocolate.
Deja que los donuts se enfrien completamente antes de servirlos. Estos donuts caseros al horno saludables con glaseado saludable son un postre delicioso y saludable para disfrutar. ¡Los sabores dulces y cítricos del glaseado combinados con los donuts caseros al horno harán que esta receta sea un éxito!
¡Así que ya sabes! Los donuts caseros al horno son una alternativa saludable a los donuts tradicionales. Te invitamos a que los prepares para tu familia y amigos. Si quieres compartir tus creaciones en redes sociales, ¡no lo dudes! ¡Utiliza el hashtag #DonutsCaseros! ¡Diviértete preparando y disfrutando esta deliciosa receta!
