Manejar un temperamento borde puede ser un desafío para muchas personas, pero con un poco de esfuerzo y constancia, puedes lograr dejar de ser borde y convertirte en una persona más amable. Estos son algunos tips para que te sea un poco más fácil:
- Aprende a controlar tu temperamento: Esto significa que debes aprender a tomar una respiración profunda y contar hasta diez antes de reaccionar. Esto te dará tiempo para pensar y calmar tus emociones.
- Escribe tus frustraciones: Escribir ayuda a liberar la tensión acumulada. Puedes hacer un diario o simplemente escribir en un cuaderno o en una hoja de papel.
- Comprométete a hablar amablemente: Intenta usar un lenguaje amable y respetuoso con todos con los que te relaciones. Esto te ayudará a evitar ser brusco con la gente.
- Evita discutir: Si alguien te ofende o te dice algo que no te gusta, trata de evitar discutir. Esto sólo empeorará la situación y no solucionará nada.
- Se consciente de tus acciones: Esto significa que debes ser consciente de cuando estas siendo borde y tratar de evitarlo. Si alguien te ofende, trata de no responder de la misma manera.
- Mantén una actitud positiva: Trata de mantener una actitud positiva y optimista. Esto te ayudará a no reaccionar de manera exagerada y a controlar tu temperamento.
- Haz ejercicio: El ejercicio es una excelente manera de liberar la tensión acumulada. Esto te ayudará a controlar tu temperamento y a sentirte mejor.
- Aprende a relaxarte: La relajación es una excelente manera de reducir el estrés y la tensión. Puedes practicar técnicas de relajación como el yoga, la meditación o la respiración profunda.
Con un poco de esfuerzo y práctica, puedes dejar de ser borde y convertirte en una persona más amable y agradable. Intenta incorporar estos tips a tu vida diaria y notarás la diferencia.
1. Utilizar un poco de reducción de vinagre balsámico para suavizar los bordes
Utilizar un poco de reducción de vinagre balsámico puede ser una excelente manera de suavizar los bordes en una situación. Esta deliciosa mezcla de vinagre y azúcar caramelizada es una forma eficaz de suavizar el sabor de una comida sin agregar mucha grasa o calorías. La reducción de vinagre balsámico también es una excelente manera de equilibrar la acidez y el dulzor en un plato. Se puede usar para dar sabor a carnes magras, como el pavo, o para agregar un toque de sabor a ensaladas con un toque de acidez.
Para preparar la reducción de vinagre balsámico, se debe añadir una taza de vinagre balsámico a una cacerola pequeña y calentar a fuego medio. A medida que se calienta el vinagre, se deben agregar unas gotas de miel y algunas cucharadas de azúcar, según el gusto. Se debe reducir a fuego lento hasta que se obtenga una consistencia engrosada. Una vez lista, la reducción de vinagre balsámico se puede usar como aderezo para ensaladas, como salsa para carnes magras o para agregar sabor a los platos.
2. Usar un toque de mostaza para suavizar los bordes
Usar un toque de mostaza también puede ser una excelente manera de suavizar los bordes en una situación. La mostaza es una condimento versátil con un sabor ácido-picante que se puede usar para agregar sabor a muchos platos. Está hecho a base de semillas de mostaza, una especie de planta, que se mezclan con vinagre, sal y diversos condimentos para darle un toque de sabor único.
Existen muchos tipos de mostaza disponibles en el mercado, desde la clásica mostaza amarilla hasta la mostaza dijon, la mostaza con miel y la mostaza con vino. Se puede usar para condimentar hamburguesas, perros calientes o ensaladas. También se puede utilizar para marinar carnes magras, como el pollo o el pavo, o para agregar un toque de sabor a salsas y guisos.
Para usar la mostaza para suavizar los bordes, se recomienda mezclar una cucharada de mostaza con una cucharada de miel en un recipiente pequeño. Esta mezcla se puede agregar al plato de su preferencia, como una ensalada, para darle un toque de sabor ácido-dulce. Se puede agregar un poco de aceite de oliva para crear un aderezo para ensaladas, o se puede agregar a una salsa para carnes magras, como el pavo, para darle un sabor único.
¡Compártelo con tus amigos y familiares para que ellos también puedan aprender a dejar de ser bordes! Después de todo, la bondad es contagiosa. Y si te animas, ¡no olvides probar la receta!
