Ingredientes:
- 1 lámina de hojaldre
- 250 g de mascarpone
- 150 g de azúcar glas
- 3 mangos maduros
- 4 yemas de huevo
- 2 cucharadas de harina
- 100 ml de leche
- 2 cucharadas de mantequilla sin sal
- 1 cucharada de zumo de limón
- 2 cucharadas de azúcar para caramelizar
Preparación:
- Precalentar el horno a 200° C.
- Extender la lámina de hojaldre en una bandeja de horno, poner papel de horno y cubrir con una lámina de papel de aluminio. Hornear durante 15 minutos.
- Batir el mascarpone con el azúcar glas.
- Cortar los mangos en dados y añadirlos a la mezcla.
- Batir las yemas de huevo con la harina y la leche, y añadir la mezcla al mascarpone con los mangos.
- Retirar la tarta del horno y rellenar con la mezcla preparada.
- Hornear durante 30 minutos.
- Mientras se hornea, mezclar la mantequilla con el zumo de limón y el azúcar para caramelizar.
- Cuando la tarta esté lista, rociar la mezcla de mantequilla por encima.
- Dejar enfriar y servir.
Beneficios del mango para la salud
El mango es una fruta exótica conocida por su sabor dulce y suave. Esta fruta se conoce como el “rey de las frutas” debido a sus nutrientes, vitamina y minerales. El mango es una fuente rica de vitaminas A, C y E, así como de ácido fólico, potasio, magnesio, hierro y calcio. Esta fruta también es una excelente fuente de fibra dietética. Por lo tanto, el mango es una fruta muy saludable para agregar a la dieta de cualquier persona.
Además de su sabor dulce, el mango también es una buena fuente de antioxidantes. Los antioxidantes son importantes para la salud, ya que ayudan a combatir los radicales libres y prevenir el daño a los órganos. Estos antioxidantes también pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y cáncer. El mango también puede ayudar a mejorar la función inmunológica y el metabolismo.
Otro beneficio de comer mango es su contenido de fibra. Esta fibra ayuda a regular el sistema digestivo, lo que significa que es útil para mantener un peso saludable. La fibra también puede ayudar a reducir los niveles de colesterol y a mantener los niveles de azúcar en la sangre bajo control.
Además de los antioxidantes, el mango también es una buena fuente de vitaminas A y C. La vitamina A es importante para la visión y la piel. También es necesaria para la salud de los huesos, los dientes, los músculos y los órganos. La vitamina C ayuda a mejorar la función inmunológica, aumenta la absorción de hierro y promueve la cicatrización de heridas.
Otro beneficio de comer mango es su contenido de ácido fólico. Esta vitamina es esencial para la formación de glóbulos rojos y su deficiencia puede causar anemia. El ácido fólico también es necesario para el desarrollo adecuado del cerebro, así como para la producción de energía.
Por último, el mango contiene minerales esenciales como el magnesio, el calcio y el hierro. El magnesio es importante para la salud del corazón y los músculos, mientras que el calcio y el hierro son necesarios para mantener los huesos y los dientes fuertes. El hierro también es necesario para la producción de glóbulos rojos.
En conclusión, el mango es una fruta exótica con un sabor dulce y suave que puede ser beneficioso para la salud. Esta fruta es una excelente fuente de antioxidantes, vitaminas A y C, ácido fólico, fibra y minerales. Comer mango regularmente puede ayudar a mejorar la salud y prevenir enfermedades.
Propiedades de la Mascarpone
La Mascarpone es un queso italiano cremoso que se usa a menudo en la cocina italiana para preparar recetas tales como las famosas trufas de chocolate, tartas y postres. Esta clase de queso se hace con crema de leche pasteurizada fermentada, y es una de las bases de muchas recetas de platos italianos. Esta clase de queso es muy popular en todo el mundo por sus propiedades nutritivas y su versatilidad culinaria.
La Mascarpone es un queso italiano cremoso que contiene un alto contenido de grasa, lo que le proporciona una excelente textura y sabor a muchos platos. Esta clase de queso es muy rica en calcio, lo que lo hace ideal para una dieta saludable. El calcio es un nutriente esencial para el sistema óseo y es necesario para mantener la salud de los huesos y los dientes. La Mascarpone también es una buena fuente de proteínas, lo que significa que puede ayudar a mantener una dieta equilibrada.
Además de su alto contenido de calcio y proteínas, la Mascarpone también contiene una variedad de vitaminas y minerales. Esta clase de queso es rica en vitamina A, vitamina B6, vitamina E, riboflavina, niacina, ácido pantoténico, magnesio, zinc y hierro. Estas vitaminas y minerales son esenciales para mantener la salud general y prevenir enfermedades.
La Mascarpone también es muy versátil a la hora de cocinar. Esta clase de queso es ideal para hornear y para añadir a platos salados. Es un ingrediente clave para hacer tartas, postres y salsas, como la salsa de queso para pasta. El sabor suave de la Mascarpone también se puede añadir a platos como sopas, ensaladas y sándwiches. Esta clase de queso también se usa como relleno para pasteles y pastelitos.
Otra característica única de la Mascarpone es que no contiene lactosa, por lo que es segura para las personas con sensibilidad a la lactosa. Esta clase de queso también es baja en calorías y grasas saturadas, por lo que es una buena opción para las personas que buscan perder peso.
En definitiva, la Mascarpone es un queso italiano cremoso que se usa a menudo en la cocina para preparar ricos platos. Esta clase de queso es rica en calcio, proteínas, vitaminas y minerales, lo que la hace una excelente opción para una dieta saludable. Esta clase de queso también es muy versátil a la hora de cocinar, ya que se puede usar para hornear, como relleno para pasteles y para preparar salsas. La Mascarpone también es baja en calorías y grasas saturadas, y es segura para las personas con sensibilidad a la lactosa.
Ingredientes para la decoración
- Mango: para los trozos de mango con los que decoraremos nuestra tarta.
- Mascarpone: para la crema que acompañará nuestra tarta.
- Azúcar glass: para la salsa de caramelo adornando nuestra tarta.
- Chocolate: para los trocitos de chocolate para darle un toque especial.
- Crema de mantequilla: para la cobertura de la tarta.
- Frutas de temporada: para añadir color a nuestra tarta.
- Almendras laminadas: para la decoración final de la tarta.
