Ingredientes
- 3 huevos
- 50 g de harina de avena
- 50 g de proteína en polvo
- 1 cucharadita de levadura
- 1 cucharada de aceite de coco
- 150 ml de leche de almendras (o de la que desees)
- 2 cucharaditas de vainilla en polvo
- ½ cucharadita de canela
- 2 cucharadas de edulcorante (opcional)
Preparación
- Coloca en tu Thermomix los huevos, el aceite de coco y la leche y mezcla durante un minuto a velocidad 4.
- Añade la harina de avena, la proteína en polvo, la levadura, la vainilla, la canela y el edulcorante (si lo deseas). Mezcla durante 2 minutos a velocidad 5.
- Cubre un molde con papel de hornear y vierte la mezcla dentro. Hornea durante 25 minutos a 180ºC.
- Una vez esté listo, deja enfriar y ¡a disfrutar!
Los beneficios de usar huevos en el bizcocho proteico thermomix
Los huevos son uno de los ingredientes principales en el bizcocho proteico thermomix. Esto es porque los huevos son una de las mejores fuentes de proteína animal, y también son ricos en grasas saludables, minerales y vitaminas. Los huevos tienen un alto contenido de proteína, ya que aproximadamente el 11 por ciento de su peso en seco es proteína. Esta cantidad de proteína es mucho más alta que la de otros alimentos como los frijoles, la leche o las nueces. Esto significa que los huevos te ayudan a sentirte satisfecho y satisfecho por más tiempo.
Además, los huevos también son ricos en grasas saludables. Estas grasas son ácidos grasos esenciales, como el Omega 3, que es importante para una buena salud. Estas grasas también ayudan a mantener un peso saludable. Los huevos también contienen ácidos grasos saturados, que ayudan a reducir el colesterol en el cuerpo. Estos ácidos también pueden ayudar a prevenir enfermedades cardíacas.
Los huevos también contienen una gran cantidad de minerales y vitaminas. Contienen hierro, zinc, potasio, magnesio, selenio, yodo y cobre, entre otras cosas. Estos minerales y vitaminas ayudan a mantener el cuerpo saludable y pueden ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas. Los huevos también son ricos en vitaminas A, D, B12 y B6, que son importantes para la salud óptima.
En el bizcocho proteico thermomix, los huevos desempeñan un papel importante porque aportan sabor, textura y nutritientes. Esto significa que los huevos pueden ayudar a aumentar el contenido nutricional del bizcocho sin comprometer el sabor. Los huevos también contribuyen con la textura del bizcocho, ya que proporcionan una consistencia suave y esponjosa. Esto significa que los huevos ayudan a hacer que el bizcocho sea más fácil de comer y más satisfactorio.
La importancia de usar proteína en polvo en el bizcocho proteico thermomix
La proteína en polvo es otro ingrediente esencial para el bizcocho proteico thermomix. Esto se debe a que la proteína en polvo se absorbe rápidamente y es fácil de digerir. Esto significa que es una excelente forma de aumentar la cantidad de proteína en tu dieta sin tener que comer grandes cantidades de alimentos. La proteína en polvo se absorbe de forma rápida y se digiere de forma más eficiente que muchos otros alimentos. Esto significa que obtendrás una dosis rápida de proteína, lo que te ayudará a construir músculo y a recuperarte más rápido después de un entrenamiento intenso.
Además, la proteína en polvo es una excelente fuente de aminoácidos. Estos son los bloques de construcción de la proteína, y son esenciales para la síntesis de proteína en el cuerpo. Esto significa que la proteína en polvo ayuda a reparar los tejidos musculares y ayuda al cuerpo a construir músculo magro. Esto puede ser especialmente útil para personas que desean aumentar de peso y aumentar su masa muscular.
La proteína en polvo también contribuye a la textura del bizcocho. La proteína en polvo ayuda a que el bizcocho se mantenga esponjoso y suave. Esto significa que el bizcocho será más fácil de comer y más satisfactorio. La proteína en polvo también ayuda a darle al bizcocho un sabor más intenso, lo que lo hace más agradable para comer.
Además, la proteína en polvo es una excelente fuente de vitaminas y minerales. Esto significa que el bizcocho proteico thermomix proporcionará una gran cantidad de nutrientes esenciales. Estos nutrientes ayudan al cuerpo a mantenerse saludable y seguro de enfermedades. Estos nutrientes también ayudan a mantener los niveles de energía y a mejorar la función cerebral.
La proteína en polvo es una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteína sin aumentar demasiado su ingesta de calorías. La proteína en polvo también es una excelente opción para aquellos que desean agregar más proteína a su dieta sin aumentar el contenido de grasas o carbohidratos. Esto significa que el bizcocho proteico thermomix será una excelente opción para aquellos que buscan obtener todos los beneficios de la proteína sin comprometer el sabor.
Ingredientes para la decoración
- Mantequilla: 1/2 taza
- Azúcar glass: 4 cucharadas
- Gelatina sin sabor: 1 sobre
- Colorante alimenticio de tu preferencia: 1 cucharada
Pasos para decorar el bizcocho proteico thermomix
- Coloca en el vaso de la thermomix la mantequilla, el azúcar glass, la gelatina sin sabor y el colorante alimenticio. Mezcla 3 minutos a velocidad 3.
- Vierte la mezcla anterior en una manga pastelera y decora tu bizcocho proteico thermomix a tu gusto.
