Ingredientes
- 2 tazas de leche entera
- 1 taza de queso crema
- 1/4 taza de maicena
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/4 taza de almendras fileteadas
- 2 cucharadas de vainilla líquida
Preparación
- En una cacerola a fuego medio, calienta la leche y el queso crema. Cocina hasta que el queso se haya derretido por completo.
- Agrega la maicena y mezcla bien hasta que se haya disuelta por completo.
- Agrega el aceite de oliva, la canela y las almendras. Mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
- Agrega la vainilla y mezcla bien.
- Retira del fuego y sirve caliente.
Cómo reemplazar la azúcar en el postre sin azucar ni edulcorantes
La azúcar es uno de los ingredientes principales en la mayoría de los postres, pero para aquellos que desean evitar el consumo de azúcar, los edulcorantes son una opción popular. Sin embargo, para aquellos que desean evitar los edulcorantes también, hay muchas formas de reemplazar la azúcar en un postre sin azucar ni edulcorantes.
En primer lugar, la fruta puede ser una excelente alternativa para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. La fruta tiene un sabor dulce natural que puede agregar una gran cantidad de sabor a un postre sin azúcar. Muchas frutas, como la piña, la manzana, el plátano, la pera y la uva, tienen un sabor dulce que puede ayudar a satisfacer los antojos de dulce sin la necesidad de añadir azúcar. La fruta también es una excelente fuente de vitaminas y minerales, lo que la convierte en una excelente alternativa a la azúcar.
Los jugos naturales también pueden ser una buena alternativa para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. Los jugos de frutas como la naranja, la manzana y la piña tienen un sabor dulce natural que puede aportar el dulzor necesario al postre sin la necesidad de añadir azúcar. También pueden aportar una gran cantidad de nutrientes para añadir sabor sin la necesidad de añadir calorías.
Las especias también pueden ser una excelente alternativa para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. Las especias como la canela, el jengibre y la nuez moscada tienen un sabor dulce y ahumado que puede añadir un gran sabor sin la necesidad de añadir azúcar. Estas especias también pueden ayudar a aportar antioxidantes y otros beneficios para la salud, lo que las hace una excelente alternativa para aquellos que desean evitar el uso de azúcar.
Los endulzantes naturales también pueden ser una excelente alternativa para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. Estos endulzantes naturales incluyen la miel, el jarabe de arce, el jarabe de maíz y el jarabe de arroz. Estos endulzantes tienen un sabor dulce natural y muchos contienen minerales, vitaminas y antioxidantes que los hacen una excelente opción para aquellos que desean evitar la azúcar.
Cómo utilizar frutas para endulzar un postre sin azucar ni edulcorantes
Las frutas son una excelente alternativa para endulzar un postre sin azúcar ni edulcorantes. La fruta tiene un sabor dulce natural que puede añadir una gran cantidad de sabor a un postre sin la necesidad de añadir azúcar. La fruta también es una excelente fuente de vitaminas y minerales, lo que la convierte en una excelente alternativa para reemplazar la azúcar.
Para endulzar un postre sin azúcar ni edulcorantes con fruta, es importante que los ingredientes se seleccionen con cuidado. Las frutas más dulces, como la piña, la pera, el plátano y la uva, son buenas opciones para endulzar un postre sin azúcar ni edulcorantes. Estas frutas tienen un sabor dulce natural que puede ayudar a satisfacer los antojos de dulce sin la necesidad de añadir azúcar.
La fruta recién exprimida o licuada también puede ser una excelente opción para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. Los jugos de frutas como la naranja, la manzana y la piña tienen un sabor dulce natural que puede aportar el dulzor necesario al postre sin la necesidad de añadir azúcar. Los jugos de frutas también pueden aportar una gran cantidad de nutrientes para añadir sabor sin la necesidad de añadir calorías.
Las frutas secas también pueden ser una excelente alternativa para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. Las pasas de uva, los dátiles y las ciruelas pasas son excelentes opciones para añadir sabor dulce a un postre sin la necesidad de añadir azúcar. Las frutas secas tienen un sabor dulce natural y también son ricas en minerales, vitaminas y antioxidantes.
Los purés de frutas también pueden ser una excelente alternativa para reemplazar la azúcar en un postre sin azúcar ni edulcorantes. Los purés de frutas como la pera, la manzana y la piña tienen un sabor dulce natural que puede aportar el dulzor necesario al postre sin la necesidad de añadir azúcar. Los purés de frutas también pueden aportar una gran cantidad de nutrientes para añadir sabor sin la necesidad de añadir calorías.
Postre sin azucar ni edulcorantes
¡No hay problema! Hay muchas formas de preparar postres deliciosos sin azucar o edulcorantes.
Si te gusta la fruta, puedes usarla como base para tus postres. Prueba con una ensalada de frutas con un poco de yogur griego. También puedes hacer una tarta de manzana sin azúcar añadiendo almendras molidas y canela para darle sabor. Otra opción es una tarta de queso sin azúcar y rellena de frutas frescas que le dará un toque dulce.
Un postre rico y saludable sin azúcar ni edulcorantes son los muffins de plátano. Mezcla los ingredientes básicos como la harina, el bicarbonato de sodio, la sal, el aceite de oliva y los huevos. Luego agrega plátanos machacados y una pizca de canela para darle sabor.
También puedes probar con una versión saludable de la típica crema de vainilla. Mezcla leche de almendras, vainilla, aceite de coco y un poco de stevia para endulzar.
Otra opción para un postre sin azúcar ni edulcorantes son los brownies de cacao. Mezcla harina de avena, avena molida, cacao en polvo, sal, aceite de oliva y huevos. Agrega almendras molidas para darle sabor.
