Ingredientes
- 1 manzana
- 2 cucharadas de mantequilla
- 2 cucharadas de azúcar
- 1/4 de taza de pasas
- 1/4 de taza de avena
- 1/2 taza de harina
- 1/4 de taza de azúcar morena
- 2 cucharadas de canela molida
- 1/4 de taza de mantequilla
- 1/4 de taza de leche
Preparación
- Precalienta el horno a 350°F (175°C).
- Pelar y picar la manzana. Colocar en una sartén con la mantequilla, el azúcar y las pasas. Cocinar a fuego medio hasta que la manzana esté suave. Retirar del fuego y dejar enfriar.
- En un tazón, mezclar la harina, el azúcar morena, la avena y la canela. Agregar la mantequilla y mezclar hasta que quede una masa gruesa.
- Colocar la mezcla de manzana en el fondo de un molde para tarta. Espolvorear con la mezcla de harina. Verter la leche por encima.
- Hornear por 35 minutos, o hasta que la tarta esté dorada y al insertar un cuchillo en el centro salga limpio.
- Dejar enfriar antes de servir.
Cómo cocinar una deliciosa tarta de manzana avena
La tarta de manzana avena es una receta casera muy sabrosa que combina manzanas y avena. Esta tarta vegana es una excelente opción para aquellos que desean disfrutar de un postre saludable y nutritivo. Esta receta también es perfecta para aquellos que buscan una alternativa no dulce a los postres tradicionales. Esta receta se prepara con muy pocos ingredientes y no requiere nada de hornear, por lo que es fácil de preparar y un placer de disfrutar.
Para preparar una deliciosa tarta de manzana avena, comienza por recolectar los siguientes ingredientes: 2 manzanas medianas peladas y cortadas en cubitos, 1 taza de avena sin gluten, ½ taza de azúcar morena, ¼ taza de mantequilla sin sal derretida, 1 cucharadita de canela molida, ½ cucharadita de jengibre molido, 1 cucharadita de extracto de vainilla, y ½ cucharadita de sal.
En un tazón grande, mezcla los ingredientes secos de la receta, es decir, la avena, el azúcar, la canela, el jengibre, el extracto de vainilla y la sal. Una vez que los ingredientes secos estén bien mezclados, agrega la mantequilla derretida y mezcla bien. Agrega las manzanas y mezcla hasta que todos los ingredientes estén bien combinados.
Ahora, toma un molde para hornear de 9 pulgadas y cubre el fondo con papel encerado. Vierte la mezcla de manzana y avena en el molde y aplana la parte superior con una cuchara para que quede uniforme. Hornea la tarta a 350°F durante unos 45 minutos o hasta que la parte superior esté dorada y las manzanas estén tiernas.
Una vez que la tarta esté lista, deja reposar por 5 minutos antes de servir. Si deseas, puedes servir la tarta de manzana avena con helado de vainilla o crema batida. Disfrútala caliente o fría.
Beneficios de la tarta de manzana avena
La tarta de manzana avena es un postre saludable y nutritivo que ofrece numerosos beneficios para la salud. Si te preocupa la salud y el bienestar, esta receta es una excelente opción para ti.
Una porción de tarta de manzana avena ofrece una gran cantidad de nutrientes, incluyendo fibra, vitamina C, calcio, magnesio y hierro. Estos nutrientes son esenciales para el funcionamiento óptimo del cuerpo, por lo que esta receta es una excelente opción para aquellos que desean incluir los nutrientes necesarios en sus dietas. La avena es una fuente de carbohidratos complejos, lo que significa que proporciona energía a largo plazo. Esta energía a largo plazo es esencial para aquellos que desean mejorar su rendimiento físico y mental.
Además, la tarta de manzana avena contiene una gran cantidad de antioxidantes, lo que ayuda a prevenir el daño a las células y a mejorar la salud en general. Los antioxidantes son esenciales para combatir los radicales libres que pueden dañar el ADN del cuerpo, lo que ayuda a prevenir enfermedades crónicas como el cáncer. La canela y el jengibre también tienen propiedades medicinales, por lo que la tarta de manzana avena es una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud.
La tarta de manzana avena también es una excelente opción para aquellos que están tratando de perder peso. Esta receta es muy baja en calorías y grasas, y contiene una gran cantidad de fibra, lo que ayuda a mantener un estómago satisfecho durante mucho tiempo. Esto significa que es una buena opción para aquellos que desean disfrutar de un postre sin preocuparse por las calorías y las grasas. Esta receta es también una excelente opción para los veganos, ya que no contiene productos lácteos.
Ingredientes para la tarta de manzana avena
La tarta de manzana avena es una delicia para los amantes de los postres. Si quieres prepararla para tus familiares o amigos, aquí te vamos a mostrar los ingredientes para prepararla.
- 2 manzanas grandes
- 1 taza de avena
- 1 taza de harina de trigo
- 1/2 taza de azúcar
- 1/4 taza de pasas
- 2 cucharadas de mantequilla derretida
- 1/4 cucharadita de canela en polvo
- 1/4 cucharadita de sal
Además, necesitarás algunos elementos para la decoración, como por ejemplo:
- 1/4 taza de nueces picadas
- 2 cucharadas de azúcar morena
- 2 cucharadas de mantequilla
